Zajęcia fitness

Zajęcia fitness

Kameralny Healthy Fitness Klub

OD 14.09 NOWY GRAFIK FITNESS:

- OBOWIĄZKOWE ZAPISY NA ZAJĘCIA! - LIMIT MIEJSC DLA KAŻDEJ SALI z zachowaniem wytycznych GIS - ZAJĘCIA 45min. - DEZYNFEKOWANE LAMPAMI UV SALE i SPRZĘT W PRZERWACH PRACY KLUBU! - OCZYSZCZANIE POWIETRZA PODCZAS ĆWICZEŃ TECHNOLOGIĄ UVAIR! - NA TERENIE OBIEKTU POZA CZASEM TRENINGU – OBOWIĄZUJE NOSZENIE MASECZKI.

ZAJĘCIA INDOOR
FITNESS

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

TBC

To zajęcia typu 2 w 1, łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi. Są wykonywane do rytmicznej muzyki.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Fat burning

Trening przyspieszający przemianę materii, zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA ROWEROWE

Indoor cycling

Praca nad ogólną poprawą kondycji i wydolności organizmu z uwzględnieniem prawidłowej techniki jazdy. Zajęcia w wersji: basic dla początkujących i mix class dla zaawansowanych.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA MENTALNE

Joga dla kręgosłupa

Zajęcia maja na celu pomóc osobom z problemami w obrębie stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia poprawiają stan zdrowia i koją nerwy.

* w nowym grafiku

ZAJĘCIA MENTALNE

Joga

Zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem, sylwetką, oddechem oraz umysłem. Redukując stres wpływają na lepszy stan zdrowia.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA MENTALNE

Pilates

Trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa.

*w nowym grafiku

MEDICAL FITNESS

Zdrowy kręgosłup

Blok ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń. Zajęcia minimalizujące skutki przeciążeń narządu ruchu.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Fit ball

Zajęcia z dużą piłką, świetnie kształtujące sylwetkę, a przez dodanie ćwiczeń, w których wykorzystuje się pracę z równowagą, poprawiające siłę mięśni posturalnych.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Pump fit

Trening z użyciem lekkich sztang i obciążeń kształtujących mięśnie całego ciała.

*w nowym grafiku

MEDICAL FITNESS

Fizjo band

Trening z fizjoterapeutą z wykorzystaniem elastycznych gum oporowych.
MEDICAL FITNESS

Fizjo trening

Trening z fizjoterapeutą ukierunkowany na zminimalizowanie ryzyka kontuzji oraz poprawę efektywności ruchu.

*w nowym grafiku

MEDICAL FITNESS

Medical fitness

Trening poprawiający stan zdrowia, sylwetki i wydolności organizmu. Pomoc w powrocie do sprawności po zabiegach i kontuzjach.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Latino fit

Zajęcia zawierające podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Cuban dance

Zajęcia ukierunkowane na spalanie kalorii. Idealne dla osób lubiących połączenie ruchu, tańca i dobrej muzyki.

* w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

TRX Intermediate Kettlebells

Trening rozbudowujący mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa. Poprawia panowanie nad własnym ciałem. Techniki: trening w podwieszeniu i kettlebells.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE

Trening obwodowy / CROSSFIT

Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową.

*w nowym grafiku

MEDICAL FITNESS

Trening prozdrowotny

Jest skoncentrowany na poprawie zdrowia. Trening o niskiej intensywności, dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego i kręgosłupa.

*w nowym grafiku

Piłka nożna

Piłka nożna / siatkówka na hali

Zajęcia na hali sportowej, dołącz do naszej drużyny w każdą środę od godz. 20.15. Wejście przez recepcję główną.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA NA BASENIE

Aqua Fitness

Zajęcia w wodzie. Wpływające zarówno na spalanie tkanki tłuszczowej jak i na poprawę kondycji.

*w nowym grafiku

ZAJĘCIA NA BASENIE

Aqua dance

Zajęcia w wodzie. Rodzaj zajęć aqua aerobiku, który łączący proste kroki taneczne z różnymi kombinacjami ćwiczeń i dynamiczną muzykę.

DOŁĄCZ DO KLUBU

i ciesz się spędzaniem czasu w tym wyjątkowym miejscu

HONORUJEMY KARTY BENEFIT I OKSYSTEM

Wygląda ciekawie? Odbierz pierwszą darmową wizytę!

KONTAKT

Zadzwoń

32 350 20 93

Wyślij wiadomość

sport@bazantowo.pl

Dojazd

Bażantowo Sport ul. Pijarska 1 40-750 Katowice Poland

[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl/index.php?s=grafik_bowling"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl/index.php?s=grafik_squash"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl/index.php?s=grafik_tenis"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl/index.php?s=cennik"]
[advanced_iframe src="https://rezerwacjebazantowo.pl/index.php?s=grafik_fitness"]