OUTDOOR FITNESS
BPU
Trening o charakterze wzmacniającym-kształtującym. Pomagający pozbyć się tkanki tłuszczowej, wzmocnić i ujędrnić dolne partie ciała.
Zajęcia fitness
ZAJĘCIA OUTDOOR
FITNESS i ONLINE
OUTDOOR FITNESS
Stretching
Pomoc osobom z problemami w obrębie stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia poprawiają stan zdrowia i koją nerwy.
OUTDOOR FITNESS
Outdoor cycling
Praca nad ogólną poprawą kondycji i wydolności organizmu z uwzględnieniem prawidłowej techniki jazdy.
OUTDOOR FITNESS
Zdrowy kręgosłup
Blok ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu. Szereg specjalistycznych ćwiczeń. Zajęcia minimalizujące skutki przeciążeń narządu ruchu.
ZAJĘCIA INDOOR
FITNESS
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
BPU
Trening o charakterze wzmacniającym-kształtującym. Pomagający pozbyć się tkanki tłuszczowej, wzmocnić i ujędrnić dolne partie ciała.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Fat burning
Trening przyspieszający przemianę materii, zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha.
ZAJĘCIA ROWEROWE
Indoor cycling
Praca nad ogólną poprawą kondycji i wydolności organizmu z uwzględnieniem prawidłowej techniki jazdy.
ZAJĘCIA MENTALNE
Joga dla kręgosłupa
Pomoc osobom z problemami w obrębie stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia poprawiają stan zdrowia i koją nerwy.
ZAJĘCIA MENTALNE
Joga sport
Zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem, sylwetką, oddechem oraz umysłem. Redukując stres wpływają na lepszy stan zdrowia.
ZAJĘCIA MENTALNE
Pilates
Trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa.
MEDICAL FITNESS
Zdrowy kręgosłup
Blok ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń. Zajęcia minimalizujące skutki przeciążeń narządu ruchu.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Fit ball
Zajęcia z dużą piłką, świetnie kształtujące sylwetkę, a przez dodanie ćwiczeń, w których wykorzystuje się pracę z równowagą, poprawiające siłę mięśni posturalnych.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Pump fit
Trening z użyciem lekkich sztang i obciążeń kształtujących mięśnie całego ciała.
MEDICAL FITNESS
Fizjo band
Trening z fizjoterapeutą z wykorzystaniem elastycznych gum oporowych.
MEDICAL FITNESS
Fizjo trening
Trening z fizjoterapeutą ukierunkowany na zminimalizowanie ryzyka kontuzji oraz poprawę efektywności ruchu.
MEDICAL FITNESS
Medical fitness
Trening poprawiający stan zdrowia, sylwetki i wydolności organizmu. Pomoc w powrocie do sprawności po zabiegach i kontuzjach.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Latino dance
Zajęcia zawierające podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Cuban dance
Zajęcia ukierunkowane na spalanie kalorii. Idealne dla osób lubiących połączenie ruchu, tańca i dobrej muzyki.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
TRX Intermediate Kettlebells
Trening rozbudowujący mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa. Poprawia panowanie nad własnym ciałem. Techniki: trening w podwieszeniu i kettlebells.
ZAJĘCIA WYTRZYMAŁOŚCIOWE
Trening obwodowy
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową.
ZAJĘCIA NA BASENIE
Aqua dance
Zajęcia w wodzie. Rodzaj zajęć aqua aerobiku, który łączący proste kroki taneczne z różnymi kombinacjami ćwiczeń i dynamiczną muzykę.
ZAJĘCIA NA BASENIE
Aqua Fitness
Zajęcia w wodzie. Wpływające zarówno na spalanie tkanki tłuszczowej jak i na poprawę kondycji.
HONORUJEMY KARTY BENEFIT I OKSYSTEM
Wygląda ciekawie? Odbierz pierwszą darmową wizytę!
KONTAKT
Zadzwoń
32 350 20 93
Wyślij wiadomość
sport@bazantowo.pl
Dojazd
Bażantowo Sport ul. Pijarska 1 40-750 Katowice Poland
